Йогой необходимо заниматься непрерывно, постоянно, регулярно. Все что удалось почувствовать месяц назад, уже бесследно ушло. Все потому, что практически месяц, я остался без занятий. В моем любимом месте, инструктор уехала на семинар, и занятия прервались почти на месяц, и возобновиться должны были только на этой неделе. К этому моменту, я приобрел еще один абонемент на занятия, но уже на длительный срок и на три раза в неделю. Правда, первый опыт был не очень удачный. На самое первое занятие я опоздал, из-за долгих поисков самого места, а второй раз, придя вовремя, и с полноценным намерением и настроем на занятия, попал на инструктора, который мне не пригляделся еще с того момента, когда я увидел его, не зная, что это инструктор.
Настрой был несколько испорчен им, но не скажу, что причина только в нем. Еще в зале было очень много людей, а это не настраивает на концентрации внутри себя, да и воздуха в помещении явно не хватало. В итоге, я покинул занятие, едва оно началось.
Возможно это покажется не правильным, но на самом первом моем занятии был поднят вопрос об инструкторе, и его роли в занятии. Если вы хоть немного чувствуете дискомфорт по отношению к инструктору, то ни в коем разе не нужно заставлять себя. Занятия йогой должны проходить в полной гармонии и полном восприятии инструктора, его слов, его энергии, и если что-то не так, то эффект, как говориться будет нулевым.
Вчера я поехал вновь, и с твердым намерением попасть к другому инструктору. Зал опять был полон, воздуха не хватало, но отрешенное и благостное лицо инструктора, внушало доверие в конечный хороший результат.
Занятия, что естественно отличаются от всех тех инструкторов, к которым, я уже ходил. Не хватает конечно интенсивности, да и по сложности не так сильно как уже было, но это даже к лучшему, надо втянуться, привыкнуть, заново почувствовать свое тело.
Самый сложный момент это воздух, такое ощущение, что разучился дышать. То ли само полное дыхание настолько сложно дается, то ли за этот месяц расслабило, то ли это из-за воздуха, и его недостатка, но дышать тяжело. Вдохи получаются неглубокие, выдохи не плавные, а все вместе какое-то неспокойное, рывками как-то. Посмотрим как дальше.
Настрой был несколько испорчен им, но не скажу, что причина только в нем. Еще в зале было очень много людей, а это не настраивает на концентрации внутри себя, да и воздуха в помещении явно не хватало. В итоге, я покинул занятие, едва оно началось.
Возможно это покажется не правильным, но на самом первом моем занятии был поднят вопрос об инструкторе, и его роли в занятии. Если вы хоть немного чувствуете дискомфорт по отношению к инструктору, то ни в коем разе не нужно заставлять себя. Занятия йогой должны проходить в полной гармонии и полном восприятии инструктора, его слов, его энергии, и если что-то не так, то эффект, как говориться будет нулевым.
Вчера я поехал вновь, и с твердым намерением попасть к другому инструктору. Зал опять был полон, воздуха не хватало, но отрешенное и благостное лицо инструктора, внушало доверие в конечный хороший результат.
Занятия, что естественно отличаются от всех тех инструкторов, к которым, я уже ходил. Не хватает конечно интенсивности, да и по сложности не так сильно как уже было, но это даже к лучшему, надо втянуться, привыкнуть, заново почувствовать свое тело.
Самый сложный момент это воздух, такое ощущение, что разучился дышать. То ли само полное дыхание настолько сложно дается, то ли за этот месяц расслабило, то ли это из-за воздуха, и его недостатка, но дышать тяжело. Вдохи получаются неглубокие, выдохи не плавные, а все вместе какое-то неспокойное, рывками как-то. Посмотрим как дальше.
Комментариев нет:
Отправить комментарий